“15℃”是指标：15℃是“捂”的临界指标。在我国北方，家庭冬季有供暖，热力公司承诺，室温要保持在15℃以上，这表明，低于这一温度，人就难以长时间耐受。特别是孩子和老年体弱者，更要把15℃视为捂与不捂的临界温度。

　　“7-14天”是适应期：即使气温达到15℃，一般人还要再捂7天，体弱者需再捂14天，这是人体适应性落后于环境变化所决定的。“人必须适应大自然”，但要有个适应过程，不能与环境变化同步，也就是说人体需要一段顺应自然的内部调整时间。一般人的适应时间约为7天左右，老弱多病者及婴幼儿约为14天。

　　“24-48小时”是提前量：冷空气到来之前的24-48小时开始捂。春季是冷暖气流搏杀最激烈的季节，冷空气仍然会一次次南下。在这种乍暖还寒的天气里，空气中负氧离子大大减少，正离子猛增，气流中出现带电现象，这就会使敏感的老弱病残人群体内的生物电和生化过程发生变化，以致造成神经-内分泌紊乱，让人感到紧张、压抑、疲劳、旧病复发，这就是每每寒流到来之前，许多疾病捷足先登，致使医院门诊量骤增的原因。从医疗气象学观点看来，应该在气象台预报冷空气到来之前的24-48小时就开始采取以“捂”为主的预防措施，否则可能会变成雪后送炭，为时太晚。