春季虽然是花开的季节，但是这个时期也是各种疾病高发的时候，所以春季养生保健也成了重中之重了。而在中医看来，春季养生重在养肝。如果肝气不足人们容易犯困、情绪低落。所以，想要春季笑口常开，就赶快跟着小编学学以下4招，帮你通肝经解春愁。

　　推 通肝经推脚腿肋

　　中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。

　　先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。