三、注意不要被雨淋

大家都知道现在我们的空气中漂浮着很多有毒物质，但大家又有没想过，在天空中凝结的雨水会含有更多的有毒物质呢？

首先，雨水中有大量的细菌、灰尘、有毒的化学元素，如过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。因此天外出应尽量减少淋雨和在水中浸泡的时间，如果被雨水浸泡，回家后要及时淋浴，而且沐浴时一定要带有杀菌作用的沐浴液。

另外，若双脚长时间浸泡雨水，可用盐水浸泡双脚半小时，然后再洗澡。

更加应该注意的是，有些女性在大雨中淋的时间过久，全身湿透，被雨水浸湿的内裤又贴着私密部位，时间一长细菌就很容易进入阴道，引发妇科疾病。因此回家之后除了要立刻彻底清洗全身之外还，还需要用专门的护理液清洗下体，并冲洗干净。