冬季刚刚过去，随着春季的到来，许多人就开始迫不及待地把厚厚的大衣脱下来，殊不知这样做身体会适应不了，所以每年季节变换的时候总会有不少人感冒生病，初春的时候天气虽然暖和了些，但是寒气还是没完全消散，有些保暖措施还是很有必要采取的，下面来看看春季保健的3要点吧！

　　初春应适时增减衣物

　　随着气候的逐渐变暖，人体血管舒张，毛孔疏松增大，若骤减衣服，极容易使尚存的寒邪攻入体内，引起感冒、支气管炎、肺炎等疾病。因此，应根据天气的变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。

　　特别是对于中老年人和体质虚弱的人，在早晚寒冷的时候，还要酌情增添衣物，并选择保暖御寒和透气吸汗兼具的衣料。