桑寄生首乌瘦肉汤

　　材料：桑寄生、首乌、红枣、猪瘦肉、生姜

　　做法：

　　1、桑寄生、首乌稍浸泡。

　　2、所有材料一起下瓦煲，加清水2000毫升煲两个小时，下盐便可。

　　功效：桑寄生为南方地道药材，有养血、滋肝肾、祛风湿、健筋骨及安胎丰胸等功效。中医谓“春养肝”，桑寄生配同性味平和而补 肝肾的首乌煲猪瘦肉，为春季养肝护发的滋补汤饮。

　　木瓜雪耳鹌鹑蛋糖水

　　材料：银耳、鹌鹑蛋、木瓜、枣、冰糖、水

　　做法：

　　1、银耳掰碎洗净，鹌鹑蛋煮熟

　　2、剥壳放入锅内，加入洗净的红枣

　　3、放入适量的水，盖上盖子，用电饭锅煲汤档煮30分钟，小木瓜切块，加入煮好的雪耳里，再放入适量的冰糖，再煮10分钟就可以了

　　功效：保护肝脏，增强抵抗力。