每年春季到来的时候，总会有不少人适应不了气候的变化，皮肤变得干燥敏感，在冬春交际之际，其实身体更加容易缺水，另外天气变暖之后，上班族在工作的时候常常容易发困，上班的动力也会下降不少，小编下面为大家推荐3种“保健水”，让你在春季的时候排毒，消除疲劳感。

　　1、开水解春渴

　　开水不用消化就能被人体吸收，最能起到解渴的作用。开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用。充足的水能保持身体电解质平衡，通过代谢排出体内毒素。而且，经常喝开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生疲劳。

　　选择喝开水的最好时机应在起床后，空腹时先饮下两杯开水，既可有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循环，促进代谢。