防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。而儿童可用芦根、双花、神曲煎水喝，神曲健脾助消化，可提高免疫力;老年人则可选择黄芪、党参煎水喝，可提高正气，增强抵抗力。这些药草泡水煎10分钟。水开后即可服用，也可加少许蜂蜜提升口感。

　　另外，做一些中医适宜技术——耳穴压豆作为辅助治疗，对治疗感冒效果更佳。耳穴压豆可以取穴肺、内鼻、气管;发烧配耳尖穴、屏尖穴、肾上腺穴放血;前头痛配额穴;偏头痛配颞穴;后头痛配枕穴;咳嗽配气管穴、支气管穴、平喘穴。