总是说：女人滋阴，男人壮阳，其实并非如此，滋阴不是女人的专利，男性朋友同样需要滋阴，特别是在干燥阴凉的春季无论男女都要滋阴养生。那么在春季男性朋友们该如何滋阴养生呢？下面小编为大家带来了海带养生食谱，让男人们越吃越健康。

　　海带羊肉汤

　　取海带100克，羊肉150克，白萝卜、胡萝卜各50克。将海带洗净，温水泡发切丝;将羊肉、白萝卜、胡萝卜洗净切小块，共入沙锅内，加水1000毫升，武火烧沸，文火炖1.5小时即成，每日1次食用。

　　海带豆腐

　　取海带、豆腐各250克，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。将海带洗净切丝，豆腐切块，先用炒锅将姜片、葱丝爆香，加入豆腐、盐，翻炒至豆腐微黄，再放入海带，翻炒约1分钟，加水(漫过主料1厘米)，加入鸡精，武火烧10分钟，剩少许汤即成。每日或隔日1次食用。