【生姜】主要起到发汗、解热、保温、消炎化痰的作用

　　生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。生姜和陈皮各取5克，砂糖少许，加上400克的水，最后煎剩下1/3的份量，饮用即可。在喝了之后立刻休息，效果加倍哦。适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。

　　【甘草】主治喉咙痛

　　用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。用6克的甘草加上400克的水煎成半量，去渣取汁，分成3等份。每次食用的时候先取少量含在口中，先漱口，再慢慢地吞下去。