剁椒皮蛋
材料:松花蛋2个、尖椒1个、蒜2瓣、生抽1/2汤匙、香醋1/2汤匙、芝麻油1/2茶匙、辣椒(红,小)2个、苹果醋1/2汤匙、凉拌汁1/2汤匙、剁 椒1汤匙
做法:
1、皮蛋去皮切小粒。尖椒、小米辣和大蒜切小粒
2、放入碗中,加入辅料中所列调料,拌匀
3、将皮蛋放入盘中,浇入调好的料汁,拌匀即可食用
金针菇拌黄瓜
材料:金针菇150克、黄瓜2根、红椒1/2个、食盐1/2茶匙、蒜4瓣、生抽1/2汤匙、香油1/2茶匙、白糖1茶匙、陈醋1汤匙
做法:
1、金针菇剪去根部洗净,逐根分开,入开水中焯一下捞出,迅速过凉,挤干水分,黄瓜切丝,红椒切丝
2、大蒜拍扁后剁成碎末,添加食盐、生抽、白糖、醋和香油,以上原料混合,在凉菜上淋味汁儿,拌匀即可
功效:开胃消食,增强抵抗力,排毒养颜


炒面时,一炒就粘锅变坨?用上
减低体脂,才是减肥的关键,这
这样炸鸡排不用一滴油!酥脆
立秋过后多喝此汤,营养美味
京城的湖南米粉指南:你恰圆
减肥期间,这些食物坚决不能
我们常吃的红薯叶,营养价值
巧克力冰激凌,香滑营养,十分
两性姿势:最爽的姿势6
18秘技教你如何让女人
如何预防乳腺增生 规
最受男人喜爱的10大旺