5、北芪炖乌鸡汤 滋补气血

　　本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食，气血双补。因工作繁忙，生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。

　　原料：北芪30克，乌鸡一只，姜，油，盐。

　　做法

　　去毛去内脏的乌鸡切块，与北芪，生姜一起炖熟，油盐调味服用。

　　6、参麦炖牛奶 美丽肌肤

　　人参，大补元气，健脾生津。体热燥，口干者可用西洋参。麦春，养阴润肺，益胃生津的功效。此汤可补元气，令皮肤粗糙，肤色苍白的女士肤色变得红润，皮肤光滑细嫩。

　　原料：人参或西洋参6克，麦春10克，鲜牛奶200毫升。

　　做法

　　参、麦春切片，加清水50毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦春汁中，温服。