【肠】

　　肠道中栖息着数以亿计的细菌。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。

　　对于便秘的人来说，大便中的多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。

　　清洁方法：

　　最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜。

　　工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。