每个男人都希望自己有用强健的体魄，更希望自己在夫妻房事上大展雄风，可是却被很多的问题所困扰，性能力下降、早泄、阳痿等等。为此许多男性通过一些药物来提升自己的性能力，但是药三分毒。想要壮阳可以通过加强运动、合理日常的生活、合理膳食等等方面来进行改善。食疗是很多人的选择，很多食物中都含有益于男性身体健康的营养成分，可以有效提高男性的性能力。下面就让我们来看看世界各国的男人是如何的“壮阳”。

　　欧洲人喜喝麦芽和麦芽油

　　欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用。

　　美国男人吃核酸食物

　　美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。