人的脚其实是很敏感的，冬季的时候冷气也是从脚部先升起，脚部的保暖措施做得好就会让全身都觉得温暖。脚部的血液流动如果受阻，很容易就会引发下肢静脉曲张，脚下也会动弹不得，白领每天坐着，其实更容易发生这种情况，那么我们怎么做才能再足部保持血液流畅呢？

　　人的腿部肌肉发达，肌肉中又有大量血管，人在上下踮脚时，腿部肌肉就会一紧一松。当肌肉放松时，来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量;当肌肉收紧时，会挤压血管加快静脉血液回流心脏，从而促进血液循环。据测定，踮起脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。