适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。

　　中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。中脘穴是四条经脉的会聚穴位。中脘穴具有健脾和胃，补中益气之功。主治各种胃腑疾患。

　　常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳。

　　中脘穴 的按摩操作不受时间和地点的约束，随时都可以进行。不过有一点小编要提醒大家，就是按摩中脘穴的最佳时间为饭后半小时，且按摩时力度不可太大，防止出现疼痛和恶心等症状。