对于女人来说，一头乌黑浓密的秀发其实远比染发要有魅力，但是经常的烫发、染发导致头发发黄，有些人更因为头发缺少了营养物质也让自己的头发不再乌黑浓密，头发发黄怎么办呢？其实导致头发发黄的饮食不一样，想要改善，那么方法也就不同，下面是针对几种病因所导致的黄发所采取的食疗方法。

　　1、营养不良性黄发：

　　主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

　　2、酸性体质黄发：

　　与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。