有很多人都有这样的烦恼，身体上散发着一些异味，而这种异味让人在交往时，会变的很尴尬，比如常见的口臭、脚臭、狐臭等等，这些身体上的异味让人十分烦恼，尤其是在夏季这些味道变的更大，那么怎么办呢？中医专家较你如何摆脱这些让你尴尬的味道。

口臭

口腔卫生差是最常见的原因。龋齿、口干症、呼吸道感染、鼻窦炎、糖尿病、胃肠病等疾病，以及吸烟、喝咖啡等也会导致口臭。除了认真刷牙，这类人还要勤喝水，多吃苹果、芹菜，时常嚼口香糖。酸奶或益生菌补充剂也可抑制口腔细菌，减轻口臭。

体臭（狐臭）

遗传因素、肥胖、吃辛辣食物、洗澡不勤或多汗症等都可导致体臭。这样的人最好每天洗澡，肥胖者洗浴后用毛巾擦干或吹风机吹干皮肤褶皱处。用点抗菌皂和婴儿爽身粉，也能减轻味道。但要注意每天洗澡最好不要超过两次，否则容易导致皮肤干燥，加重体臭。