秋季来临，患年咽喉炎、口腔溃疡疾病的人不少，广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师邓聪指出，如果症状较轻，可以通过自我调理恢复。如多喝水补充水分；少吃或不吃滋补、辛辣食物；可适当吃些清润的食材，并多吃水果和蔬菜，如甘蔗、橙子、苹果、石榴、葡萄、苦瓜、苦麦菜等；要戒烟酒；保持充足的睡眠；多进行户外体育运动等等。若症状未能改善，应到医院就诊，切不可自己随意服用清热泻火的药物，以免造成用药或用量不当，反而对人体造成伤害。

    防治咽喉炎、口腔溃疡，小编建议网友可根据自身体质适当进食以下食材：

    一、虚热者，可选取滋阴润燥降火的食材，如麦冬、天冬、沙参、玉竹、生地黄、玄参、石斛、莲子、百合、雪耳、雪梨等。

    以下介绍茶饮、食疗各一道：

    1、玄桔草茶

    【材料】玄参10g，桔梗10g，生甘草10g。

    【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。

    【功效】有滋阴降火、利咽消肿的作用，适合急、慢性咽喉炎，咽喉不适，或痛、或干、或燥、或痒，声沙、失音者。

    【禁忌】泄泻者不宜饮用。