8、三味安眠汤

　　配方：酸枣仁50克，麦冬、远志各15克。

　　制法：以上材料以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。

　　功效：以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　9、远志莲粉粥

　　配方：远志30克，莲子15克，粳米50克。

　　制法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。

　　功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

　　10、桂圆莲子汤

　　配方：桂圆、莲子各100克。

　　制法：桂圆、莲子一起煮成汤。

　　功效：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。