中老年人尿失禁治疗方法

　　1、让病人了解恥尾骨肌肉群的位置，可以让病人以一只手指放入阴道內，并感觉它的收缩。另一只手放在腹部，注意到腹部肌肉应该保持放松。

　　2、强调正确的收缩比有力的收缩更重要，避免臀大肌及腹肌的收缩，专注于阴道、肛门周围的肌肉力量。

　　3、运用不同的姿勢，如躺着、坐着或站着做练习，也可以找出最容易的一种姿勢，持续的加以训练。

　　4、即使症状已经改善，仍须持之以恒，并训练为情境反射，当有咳嗽、打喷嚏或大笑之前，能主动而有力的收缩骨盆底肌肉，预防尿失禁的发生。

　　男性尿失禁的症状

　　1、溢出性尿失禁

　　因膀胱过度膨胀，膀胱逼尿机能减退而引起。常见于神经性膀胱症或膀胱出口阻塞。

　　2、尿急性尿失禁

　　病人尿急时，通常是因为膀胱逼尿肌机能过强或过渡敏感所致。