女人过了25岁之后，身体的新陈代谢缓慢，肌肤的弹性以及光亮都大不如前了，这时候就必须认真地保养了，除了做到早睡早起之外，还应该有一套养生的方法。每天有计划的保养，会让身体衰老缓慢，看起来比同龄人更显年轻呢！养好生给大家推荐一种从早到晚的养生食谱，它有排毒养颜，美白保湿的功效，还等什么，行动起来吧!
　　早上7:00-11:00点

　　绿豆豆浆
　　上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。

　　食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。

　　下午2:00-5:00点

　　冰糖陈皮醋
　　下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。