人身上最重要的是血，管血的有三条经：第一条叫手心阴心经，“心血”；

    第二条叫足阙阴肝经，“藏血”；

    第三条叫阴脾经，“裹血”。

    这三条经直接影响到心，影响到心血，所以足太阴脾经个足阙阴肝经的原穴，用一个中指、一个拇指点，或者一个食指、一个拇指，食指点足太阴脾经太白穴，拇指点足阙阴肝经太冲穴，点上之后开始揉动，这适合于晚上临睡之前做。闭着眼睛，保持安静，吸气时，顺时针揉动五次，逆时针揉动一次。

    足少阴肾经的原穴是太溪穴，最好同时点两只脚的太溪穴，晚上坐在床上点上之后开始揉动。

    五经的原穴在冬季做是最好的，因为冬季是封藏的季节，做着五经就是巩固五经的经脉，调节五经的循环作用，巩固五经的功能，以便迎接春季的到来