7. 选择正规厂家在有效期内的冷饮，以免操作不规范，造成食物中大肠杆菌等细菌含量超标及食品添加剂添加超标等，危害身体健康，甚至食物中毒。

　　8. 运动后忌大量吃冷饮。运动后体温升高，咽部充血，胃肠和咽部受刺激后容易出现腹痛腹泻、咳嗽以及其他症状。

　　9. 一岁之内的婴儿胃肠道功能发育尚未完全忌食冷饮。

　　冷饮食品健康吃

　　不管是买的，还是自制的，进食的方法也要注意才能保证宝宝进食冷饮的安全。

　　1、控制量：每天雪糕吃一根，酸奶类小杯的一杯，冰果汁类的一小杯，这三种在一天中最好只选一样，常温果汁不算在内。

　　2、食用时间：在正餐前后一小时不要给宝宝进食冷饮，避免影响食欲和消化。在运动出汗后的半小时内也不要进食冷饮，半小时后先喝些凉白开再进食冷饮。

　　3、进食方法：从冰箱中取出的冷饮食物要先晾一晾，不要让宝宝大口大口咬着吃，教会宝宝小口小口的含着吃，慢慢咽。如果是可以和饼干碎一起搅拌食用的类型，就和饼干碎一起同食，减少和缓解冷凉的刺激。