一到夏季，很多的冷冻食品就出现了，最受大家喜爱的就是那些五颜六色、口味百变的各种冰淇淋和饮料了，就连很多大人都抵挡不住这些诱惑，更别说小孩子了，但是冷饮喝多可是对身体不好，那么我们该如何喝冷饮而不影响身体健康呢？一起看看本文吧。

　　夏季孩子如何正确食用冷饮

　　1. 幼儿尽量少吃冷饮。如果要吃也要减少饮用染色剂和香精配出来的饮料，多喝些凉白开或自制的绿豆红豆汤，放在冷藏室半个小时左右饮用，即有凉意又不会温度过低。

　　2. 多吃应季瓜果如西瓜之类的，既有营养，又可以消暑利尿，也可以做成鲜榨的饮料，方便孩子饮用。

　　3. 适时，不宜在饭前或饭后即刻吃冷饮，以免影响食欲和食物消化。

　　4. 适量，冰激凌每天最多一只为宜;冷饮的摄入量，一次以100ml左右为宜。

　　5. 适度，吃冰激凌或喝饮料速度放慢，细细品味为宜。

　　6. 选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料，而不是牛奶味的，减少反式脂肪酸的摄入。