挤“事业线”影响哺乳

　　挤乳沟会让乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，从而影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

　　近年来，乳腺疾病的高发时刻警醒着我们要做好乳房保护措施，不良的生活习惯就是造成乳腺疾病的主要原因之一。

　　想要拥有迷人的“事业线”光靠挤不仅有损健康，而且治标不治本。用以下方法，就可以练就自然的“事业线”。

　　俯卧撑：俯卧撑是一种力量训练，其实并不能使乳房增大，但是通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。

　　动作要领：双脚抬起、俯身向前，双手撑地分开与肩宽，腰背部保持挺直，收紧臀部;屈臂，身体向下，再慢慢向上，回到原位。

　　哑铃：哑铃运动跟做俯卧撑的原理是一样的，都是增加胸部的肌肉，以达到丰胸的目的。