肝

    肝脏就是负责排毒的，它参与人体内部调节。

    有垃圾的表现

    1指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

    2乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加。

    3情绪容易抑郁。

    4偏头痛，脸部的两侧长痘痘。

    如何打扫?

    1青色食物，五行理论青色以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用，建议食用土建橘子或青柠。

    2枸杞，提升肝脏的耐受性和抗毒素的能力。

    3按太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

    4灵芝，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

    5时疗，晚上11点到1点之间是肝脏排毒时间，这段时间应该熟睡，不要熬夜。