五脏六腑吃它排毒有效！

    皮肤粗糙、暗淡、长痘，身体便秘、水肿、易疲劳……这些恼人的问题可能都是身体毒素累积造成的。毕竟身体的各个器官使用久了，会累积大量“垃圾”，适时的清理会让它们运转得更健康哦!快来检查一下你的五脏六腑，顺便给它们做个大扫除吧。

    心脏

    心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。

    有垃圾的表现

    1舌头溃疡

    2额头长痘

    3失眠、心悸

    4胸闷或刺痛

    如何打扫?

    1莲子芯，味苦，可发散心火，是最好的化解心脏热毒的食物。

    2按少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。

    3绿豆，利尿、清热，化解并排出心脏的毒素。

    4时疗，中午11点到1点是心脏排毒最佳时间，可以吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等护心食物。