水果

    很多减掉大肚子的姑娘喜欢用水果代替正餐，认为不吃米饭该吃水果就可以减少淀粉的摄入量。却不知道有些水果中含有大量的糖分，不仅没有减掉大肚子的功效还会起到增肥的作用。选择水果减掉大肚子的美眉一定要选择正确的水果才行哦，否则将会适得其反。以下几种水果可以帮助大家减掉大肚子。

    1香蕉

    香蕉易消化，口感好。用香蕉代替早餐，不仅可以获得更高的热量还不会长胖。

    2鳄梨

    鳄梨中富含多种维生素，能够满足人体能量所需。另外，鳄梨消化缓慢，可以减少人体的饥饿感，但是不用担心鳄梨是可以被身体完全消化掉的。

    3草莓

    草莓中含有苹果酸、柠檬酸、水杨酸、氨基酸、丰富的维生素等，有助消化，不易上火，适合各种年龄层次的人食用。

    4柠檬

    柠檬香气浓郁，饭前食用可以抑制食欲，减少食物摄入量;饭后食用可以帮助消化油腻食物，消耗多余脂肪。

    结语：看完上述的方法，是不是觉得大肚子不是问题，拥有小蛮腰不是妄想，这个夏天依旧可以拥有曼妙身材!赶紧让你的衣服丰富起来吧~只要大家可以坚持正确的方法，每个人都可以拥有自己理想的身材。