蔬菜肉类营养均衡才会健康，但是偏偏有些人就是喜欢挑食，男人常常喜欢补充肉类蛋白，不常摄入蔬菜。现在，有报告指出，许多蔬菜对男人健康好处多多，比如下面介绍的这三种蔬菜，不仅可以帮助男性预防癌症，还可以预防男性疾病的发生，甚至增强男性的肌肉，这三种神奇的蔬菜是哪些呢？

　　日常三种菜防癌又补肾

　　一、西兰花

　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。