姑娘果的用途很多，你可以把它作为一种水果来食用，也可以用其果实来入药。姑娘果是一种长在野外的果，所以通常在山区比较常见。很多人对姑娘果不了解，其实姑娘果的营养价值很高，果实里面富含维生素、氨基酸等营养元素，可以提高帮助我们清热解毒呢！

　　姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

　　1.补肾壮阳

　　姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。

　　2.养肝护肝

　　姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

　　3.提高免疫力

　　姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。