水果可以我们生活中不可缺少的营养物质，水果中富含多种维生素以及氨基酸等等，对我们的身体有诸多的好处，其实除了在市场上常见的水果之外，有些产量较低的水果保健效果可是毫不孙色呢！蛋黄果就是这样一种营养丰富不多见的水果，小编下面就为大家介绍它的食用好处和方法。

　　吃蛋黄果对人体有4大好处

　　1.蛋黄果含丰富的维生素C 各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用。

　　2.水果一般都助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的，而蛋黄果也不例外。

　　3.吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的。

　　4.食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对于老年人来说，多吃一点是非常好的。