现代女性面临着巨大的压力，给精神和身体都带来重大考验。如果身体总是处于超负荷状态，总有一天会崩溃！而下面这些容易摧毁女性健康的10个坏习惯也要特别注意，对身体也带来着重大的考验的。

1、穿高跟的鞋子

穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。

为了减少伤害，请避免穿高于3、8cm的鞋，并加用鞋垫吧！

2、拿很重的包包

最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧？这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。

预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。

3、穿不合尺寸的内衣

有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意！

内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是！