内因2：睡眠不佳

　　长期睡眠不足会造成下眼睑浮肿，从而导致眼袋出现。

　　其次，睡眠时姿势不正确也会加速眼袋的形成。惯侧睡的人要注意了，别小看地心引力的影响，可以仔细观察一下，是否眼袋较深的一侧，就是平常晚上习惯睡的方向使身体多余的水份容易积在较低的位置。

　　【解救方】

　　1、保证良好睡眠

　　充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是保持眼部魅力的重要手段。如果出现睡眠不足引起的眼袋现象，姑娘们就要尽量11点前入睡了。可以通过聆听轻柔音乐、布置卧室环境等手段提高睡眠质量。

　　2、改变睡姿

　　地心引力会导致身体多余水分积在较低位置，所以侧睡更容易出现单眼眼袋。习惯侧睡的人可以尝试平躺睡姿，逐渐改善眼袋。

　　3、冷敷消肿

　　低温有助于纾缓眼周脆弱肌肤、消除浮肿情况，小黄瓜还有镇静肌肤的效果。

　　如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。