4搓手
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
补血菜是三七科的一种野生的蔬菜,在市场上其实有很多人不了解...[详细]