经期后7天补血黄金期 食疗秘方助你做如花女人

　　经期后7天补血黄金期 食疗秘方助你做如花女人!女人每个月都会有那么几天备受折磨，“大姨妈”给身体带来的不适让女人变得虚弱，体内一直处于血分不足的状态，所以不仅要在经期特别注意保养，更要在经期过后好好补血调理!月经结束后的7天是补血的黄金期，在这段时间内通过一些食疗方补血效果翻倍!

　　1、旱莲草红枣汤

　　能够补肝肾，滋阴补血。对于胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。

　　材料：旱莲草50克，枣15克

　　做法：用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。

　　2、大枣红糖姜水

　　大枣红糖姜水能够驱风寒，补气益血，想要怀孕的女性可以用来暖宫，也能缓解痛经。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时服用，能保健强身、补血益气，但不能多喝，容易上火。

　　材料：干枣10颗、姜1块、红糖50克。

　　做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，注入适量清水，盖上盖子，炖煮半个小时即可。