有助房事养生的食疗

　　1、猪肾粥

　　主料：猪肾100克，粳米100克。

　　制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖往白色筋膜和臊腺，清洗干净，放进锅内，加进净水，煮沸成汤。将粳米倒进猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

　　功用：功能补肾益气，涩精止遗。用治肾气虚弱，阳萎，早泄阳痿，遗精，腰膝酸软。

　　2、海狗肾酒

　　主料：海狗肾1具，生晒参15克，山药30克，米泄酒1000克。

　　制作：先将海狗肾洗净酒浸，切片;再将人参、山药洗净，干燥，锉为末，一并装进纱布袋内，扎紧袋口，放在瓷坛内，倒进米酒，密封坛口。逐日振摇1次，浸泡7天以上。每次饮用2匙，一日2次。

　　功用：功能温肾助阳，益精补气。用治肾阳虚衰，阳萎。滑精，不育，畏冷肢冷，精神不振，腰膝冷痛。

　　古语有云“养肾躲精”，可见肾是精气之源本，要想强壮有实力，最重要的就是要护肾养肾。