两性保健导读：爱的欲火需要环境的点燃，其实，性欲还可以被吃出来的，“鸳鸯交颈舞，翡翠合欢笼。眉黛羞偏聚，唇朱暖更融。”当年文豪元稹挥笔吟唱鸳鸯，男女之情让人迷醉。下面小编给大家盘点燃烧男女欲火的食物，放逐恋爱的激情。

　　

　　富含维他命B的食物

        当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗?某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。
　　
　　能使人吃出性欲的食物，它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
　　
　　只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。

　　富含维他命E的食物
　　
　　维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。