3、不同年龄性爱规则

　　但保持怎样的性爱频率才算足够养生呢?总的规则是：感到不累就可以。房中术中说：男人要“二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年”。翻译成现代语言就是：20 岁时血气方刚，两三小时即可大战一回;30 岁左右的人身强力壮，每晚都能交合;40 岁年近不惑，隔5 天有一次;50 岁知天命，要像烧香拜佛一样，逢初一、十五，保持半月一次的频率;到了60 要以保养为重，性爱如同拜年，一年一次即可。

　　男性性爱保健之性爱对于男性有哪些好处?研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。