未来迷茫型-白纸黑字帮助恢复理性

　　在国人的心目中，新年有着辞旧迎新的意义。不少人希望在年末的时候，能对新一年有个好的规划。实际上，对来年是否能规划合理，取决于你之前的准备，而不是年关临时抱佛脚的举动。一般来讲，之前对未来缺少规划的人，以及对自己前一年工作状态不理想的人，更容易在这个时候对未来感到迷茫，而且，还会为时间过得快而惆怅，对自己的停滞不前感到绝望。这些情绪聚集在一起，就会给心理造成很大的压力。

　　要想摆脱这种焦虑，最恰当的方法是理清思路。最好能找张白纸，回顾过去一年取得了什么成绩，走入了什么误区，这些误区如何做可以避免。然后在总结的基础上，列出新一年的计划。

　　很多时候，经过这么一整理，你会发现，情况没有自己想象得那么糟糕。因为人一旦陷入负面情绪中，对很多事情的认识和理解都带有非理性、消极的色彩，一旦白纸黑字写出来，有助于恢复理性的认知。对于有些自己无法理清思路的人，找职业规划师帮忙，也是很有必要的。