现在职场上的女强人不少，她们一方面要打理家里的事务，一方面又需要在工作中有优越的表现，在社会中承受着不少的压力，尤其是职场上的女性怀孕后，还得担心自己在生孩子休产假回家后在公司的地位，这时候，在职场上的女性朋友该怎么调整自己在工作上的状态呢?

　　1调整心态

　　调整心态。首先要从心理上认识到生儿育女是天赋予女人的责任，这是职场女人在人生上的事业，不但要跟工作一样需要承担，更要责无旁贷。同时要明白，生育是生活中的一部分，而非工作，所以孕育过程中的情绪切不可带到工作中，否则会给自己带来尴尬的工作关系。

　　2不可以身子不适为由对工作拈轻怕重

　　不可以身子不适为由对工作拈轻怕重。对于家人来说你是个宝贝，吃喝拉撒睡都会格外加以照顾，而工作上却是一个萝卜一个坑，对于孕妇或者是身体不适的人，领导在工作安排上本来就已经做过特别考虑，倘若在特殊工作基础上你还是挑三拣四，难免会带来工作关系紧张，进而工作不顺利，情绪自然就难以控制。

　　3保持充足睡眠

　　保持充足睡眠。睡的越多将来孩子乖巧听话与健康的可能性就会更大。同时充足的睡眠也可以给人一种舒适感，可以很有效避免狂躁情绪的产生。