你是悲催的上班族女性吗 ?你是每天坐在办公室的白领吗?因为工作的需要，很多白领一坐就是一整天，最多也就是动动上个厕所、倒点水喝，其他时间就是一直坐着。长期下来，造成臀部下垂、脂肪堆积，身材走形，甚至是还会患上妇科疾病。那怎么办呢?下面就来向大家介绍下：

　　对于久坐办公室的女士们来说，长期坐姿不变会导致臀部变平，肌肉松弛，整体失去紧翘，外观上会给人一种屁股变大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿 变胖。但这还不是久坐带来的最大危害，久坐还会引起诸多疾病隐患。首先，引发颈部僵硬，影响颈动脉对头部的供血，破坏了正常的生理弯曲，出现弓背或骨质增生等;其次，整个身体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，会引起腹、腰、背部肌肉下垂或疼痛;再次，久坐者血液循环减慢，体内静脉回流受阻，血液淤积后诱 发静脉曲张，增加了患痔疮的风险;最后，女性朋友因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。