样样都占死亡风险飙升

　　研究人员说，一个“六毒俱全”的人6年内的死亡风险是一样都不沾的人的5倍多。三分之一的死亡背后有不健康生活在作祟。他们还发现，同时具有久坐和长时间睡眠两个特征的研究对象，与那些同时具有吸烟和大量饮酒的研究对象，这两个人群的早亡风险最高。

　　对职场人士来说，久坐几乎是不可避免的。对此，研究人员还发现一个严峻的事实———有证据证明，即便在久坐一天后到健身房锻炼身体，也无法抵消长时间保持坐姿对健康造成的损伤。

　　参与这项研究的悉尼大学博士梅洛迪·丁称，研究人员对样本进行了严格的筛选和研究，总结出这6条“致命因子”。

　　“为了研究某种特定生活方式给健康带来的危害，我们引入了96个变量，代表所有可能互相排斥的组合。”她说，“结果发现，睡眠时间过短或过长是两个不同的风险因素，其与死亡率的关联可以通过不同的机制来解释。”