三、邓紫棋

在《我是歌手2》中惊艳了全国观众的邓紫棋其实是个90后，刚出道就被誉为巨肺小天后，唱功自然了得。作为一个小年轻，她也很喜欢在微博上分享自拍，而她的自拍主题最多的就是运动！

1、改掉坏习惯，作息规律，注意防晒

养成好习惯，防止生成各种表情纹，一定不可以熬夜，熬夜是皮肤最大的敌人，会让肌肤加速老化，因此连续熬夜的时间不可以超过两天。而美容专家也证实，要使老化的肌肤恢复成二十几岁的年轻肌肤，主要着眼于睡眠带来的肌肤再生能力及防御能力。并且阳光是有杀伤力的，长波紫外线会悄无声息地损伤皮肤，造成皮肤衰老、皱纹、色斑、粗糙等现象，因此我们在外出的时候一定要注意防晒。

2、定期给肌肤排毒

邓紫棋认为定期给肌肤排汗，能够使肌肤畅快呼吸。出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了，毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了，皮肤是很需要呼吸的。