该动作可以改善平坦的胸部，使其变得挺拔，每回20次，共做3回。

　　1、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两边，微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。

　　2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位，注意手臂举起后要在肩膀的宽度以内。

　　全智贤减肥锦囊——半身浴排毒法

　　TIP:想知道全智贤是如何拥有一双令人艳羡的美腿么?这其实和她特别喜爱泡半身浴有关。

　　小编点评:

　　女性下半身脂肪容易堆积且不易消除，半身浴疗法可以借助温热的水流促进血液循环、改善新陈代谢、缓解腿部疲劳、改善手脚冰冷、提升免疫力、排除体内毒素、释放肌肉压力，以及消除浮肿等。

　　以上就是全智贤保持S身材的秘密，想要减肥的你不妨试试?