大家都知道血脂和血压升高都容易导致心血管疾病的发生，所以很多中老年人都会在意自己的血脂问题，其实除了日常的检查之外还要从科学饮食来做起。少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施，除此之外降血脂的食疗又有哪些呢？今天为大家推荐4款家常汤就可以帮助降血脂了。

　　紫菜黄瓜汤

　　取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。

　　山楂鲤鱼汤

　　取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。