减肥是一个人们永远都在关注的话题，而在盛夏之际为了那些美美的衣服，为了展现曼妙的身材，减肥人群更是大量增多的。虽然通过运动能够消耗脂肪，但是夏季运动实在是吃不消，那么除了运动外还能有啥方法让大家快速降脂呢？其实我们除了增加运动来消耗脂肪之外，还可以通过下面的四款食疗方来帮助你降脂减肥哦，一起来看看吧。

　　粉红蒟蒻丝

　　靓补食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黄瓜、小蕃茄

　　专家点评：此道菜有活血消积、清热利湿的功效。

　　蒟蒻：即魔芋，含有丰富的膳食纤维，能加强肠道蠕动，缩短食物停留时间，减少肠胃对食物营养的吸收。膳食纤维还能产生饱腹感，自然就吃不进去其他食物。

　　山楂：有消食散结的功效。