中老年人总是被三高困扰着,其中高血压的频发让人苦恼不已,如何降低高血压就成为大家所关注的了。其实得了高血压，除了药物的治疗以外还可以通过按摩来降压的哦。今天小编就为大家带来血管按摩操帮你降血压。

　　头部（2分钟）：用指腹或掌心画圆按揉太阳穴；用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶；用两手掌心上下左右推压额头；捏住耳垂根部往下牵拉，使鼓膜感到有振动感即可。

　　手部（左右手各1分钟）：用指腹搓揉手背和手心；用大拇指和食指捏住每根手指侧面，从根部往指头轻轻搓揉，左右手交替进行。

　　腕部（左右腕各1分钟）：用手捏住腕部，左右转动，再上下搓动，使皮肤和腕骨有种分离感。