中医认为，身体有疾病是因为经络不通所致，通过按摩一些穴位，可以起到缓解和治疗疾病的作用。下面就介绍下两个常见的养生穴位，多按按可帮助治疗小病痛。

内关穴止呕吐

晕车的人容易呕吐，可以通过多按内关穴来止呕。

内关穴位于掌面手腕横纹上两寸（以患者中指指间关节长度为一寸）处，处于两筋之间，它是手厥阴心包经穴。中医认为其具有宁心安神、理气止痛的功效，按摩它能够及时缓解恶心症状，消除不适感。

按摩方法：可自行按压，力度以局部感到酸、麻或胀重（中医称“得气”）为度，可持续按压至恶心症状消失，或视耐受程度而定。

足三里止胃痛

多按摩足三里可以起到调理肠胃的作用。胃痛发作时按摩足三里能止痛。

足三里位于外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处，是足阳明胃经的主要穴位之一。为什么叫“三里”？其实是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要理上，按摩它能够养护脾胃。

按摩方法：用双拇指按揉双腿足三里穴，出现酸痛麻胀感后3~5分钟，胃痛可明显减轻。