冬季气温底下，北方地区小雪纷飞，南方地区阴雨绵绵，一股寒气止不住的刺进心窝。对手脚冰凉的人来说过冬就是一个折磨，寒气上身，捂不暖的身体在深夜里无法入睡。其实，光是泡脚取暖等外在的方法是无法真正暖身的。现在教大家按阳池穴，这个穴位可以让体内的热量聚集，温暖你的五脏六腑。

　　阳池穴的部位及取穴法：在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶处上按压，在中心处找到一个压痛点，这个点即是此穴了。

　　刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使用力量由中指传到阳池穴，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。