王瑜伽这个名词想必很多人是第一次听说，瑜伽的方法有很多，高温瑜伽、哈达瑜伽、孕瑜伽都是生活中比较常见的瑜伽运动。王瑜伽到底是什么样的瑜伽方式呢？它到底起源于哪里？具体的修行要求有哪些？下面小编将为大家一一解惑。

　　王瑜伽的来源

　　王瑜伽(Raja Yoga)意即有如王者般地位崇高的瑜伽修行方式。王瑜伽重视冥想与调息。是印度的印度教修行者通往精神世界的主流之路。王瑜伽属于几大主流瑜伽流派中的主要流派(王瑜伽 奉爱瑜伽 智瑜伽 哈达瑜伽等)，也是最早存在和诞生的流派，主要以其修行方式存在。修行王瑜伽的修行者被称为外士那瓦(简单理解就像和尚这词的意思)。

　　王瑜伽的修行要求：

　　个人条件

　　1 男性，在古印度女性地位低下，不可以进入一些特定的神圣场所，更不可以接触王瑜伽。